#cross trénink (funkční fitness)

Chcete být silnější? Rychlejší? Umět pořádně pracovat s osou a zlepšovat se? Tak jste na správném místě. Ať už začínáte, nebo máte pár let odcvičeno, na tréninku funknčního fitness budete růst. Každý svým tempem, ale vždycky s jasným cílem – posunout svoje limity zase o kousek dál.

Funkční fitness je lekce pro ty, co nechtějí jen „něco odcvičit“, ale chtějí se posouvat. Přidávat váhy, ladit techniku, naučit se nové věci. Dřepy, snatche, cleany, osa nad hlavu, hrazda, švihadlo – silový základ, dynamika a kondice v jednom tréninku.

Naučíte se makat efektivně, bezpečně a hlavně tak, aby to někam vedlo.

Každý podle svého tempa, ale všichni se stejným cílem: zvednout víc, zvládnout víc, být lepší.

Před první lekcí nám dejte vědět – domluvíme si individuální trénink, kde vám ukážeme základní pohyby s osou. Pak už můžete naskočit do lekcí naplno.