#vesluj

Nauč se techniku, zlepši výkon, šetři záda.
Veslování na trenažéru Concept2 je jeden z nejefektivnějších full-body pohybů - když ho děláš správně. Na našem semináři si projdeme základy techniky, nejčastější chyby a jak se jim vyhnout. Ukážeme ti, jak z vesla vytěžit maximum - ať už chceš pálit tuky, budovat kondici nebo posunout svoje workouty na další úroveň.

Co tě čeká:
- rozbor správné techniky (catch-drive-finish-recovery),
- praktické tipy na zlepšení tempa a efektivity,
- ukázky tréninkových jednotek,
- prostor pro individuální zpětnou vazbu.