#Zvedej
Obtížnost
Zdeňka Bursíková
kondiční
11.06.2025
06:30 - 7:30
Penalizační zóna od
11.06 03:30
Cena 160.00 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
Chcete si pořádně máknout, zlepšit techniku a kondičku, ale bez stresu z těžkých vah? Tohle je přesně pro vás.
ZVEDEJ kondiční má stejnou strukturu jako klasické ZVEDEJ – kombinujeme silový základ s dynamikou a kondicí – ale dáváme větší důraz na rozvoj fyzičky, svižnější tempo a trénink, který zvládne každý. I bez předchozí zkušenosti s činkou.
Čekejte dřepy, tahy, výpady, kettlebell, hrazdu i švihadlo. Všechno vám vysvětlíme, přizpůsobíme a hlavně – podpoříme vás v tom, ať se posouváte, bavíte a odcházíte s dobrým pocitem.
Nepotřebujete být silák. Stačí mít chuť se hýbat a zvednout sebe.
