#vzpírej

Chcete se naučit správně zvedat? Dostat techniku pod kůži, přidávat váhy s jistotou a budovat sílu, která bude stát na pevných základech? Tohle je přesně ta lekce.

Společně se podíváme na to, jak pracovat s osou – od úplných základů až po ladění detailů. Čekají vás clean & jerky, snatche, dřepy, tahy... všechno, co do silovýho tréninku patří.

Všechno pod dohledem zkušeného trenéra a vzpěrače Kamila Bečváře, který vás technikou provede krok po kroku – bez tlaku, bez stresu, s respektem k tomu, kde jste právě teď.

Nemusíte mít roky zkušeností. Stačí chuť se zlepšit.

Vzpírání je základ. A tady se ho naučíte tak, aby vás posouval. Ne zpomaloval.