#Zvedej

Zvednout činku nad hlavu, skamarádit se s hrazdou, posunout svoje limity. To jsou lekce ZVEDEJ. Během hodinové lekce budeme pilovat vzpírání, trénovat s kettlebelly, medbally a dalšími "hračkami" z gymu, zdokonalovat se v gymnastice a pracovat na fyzičce. Nezáleží na tom, jestli jste v silovém sportu nováček nebo zkušený atlet. Důležité je, že do toho dáte všechno a máte chuť na sobě makat. Každý jednou začínal a trenér je tu od toho, aby vás všemi cviky provedl, poradil s jakými váhami pracovat a jak případně daný workout upravit. Začátečníky cviky postupně naučíme, s pokročilými je budeme pilovat k dokonalosti.

Připravte se na lekce, které vám doslova vezmou dech. Až ho ale po skončení lekce popadnete, budete se těšit na další. Silový intenzivní trénink je totiž silně návykový a brzy budete v gymu víc než doma.