# kondiční příprava plavců
21.04.2025
15:45 - 16:45
Kondiční hodina pro plavce zlepšuje sílu, vytrvalost a flexibilitu, což vede k efektivnějšímu plavání. Trénink kombinuje kardio, posilování a cvičení na zvýšení celkové fyzické kondice.
